Ölçüm ve Analiz Formu

Tarih

Ad

Soyad

Boy (cm)

Kilo (kg)

Yağ Oranı (%)

Çevre Ölçümleri (cm)

Bel

Uyluk

Kalça

Calf (Sol)

Calf (Sağ)

Kol (Sol)

Kol (Sağ)

Göğüs

Omuz

Statik Postür Analizi

Lumbo Pelvik Kalça

Torakal Omurga

Omuz ve Scapula

Baş - Boyun

One Leg Stand (Sağ)

One Leg Stand (Sol)

Overhead Squat

Front Plank

Tek Bacak Squat (Sağ)

Tek Bacak Squat (Sol)

Glute Bridge (Sağ)

Glute Bridge (Sol)

Lunge (Sağ)

Lunge (Sol)

Performans Testleri

Wall Silt

Push Up

Dikey Sıçrama

Yatay Sıçrama

RSI

YMCA Basamak Testi

Lian's Test

Dinlenik Nabız Yenilenme Süresi

Ek Notlar